大阪の足ツボ先生が教える【不眠症よく眠れないの治し方】大阪市生野区鶴橋桃谷玉造|ここはな整体院(足つぼ/整体) if you have been sleeping rather badly…

大阪の足ツボ先生が教える【不眠症よく眠れないの治し方】大阪市生野区鶴橋桃谷玉造|ここはな整体院(足つぼ/整体)By ここはな整体院

不眠症の症状はよく見られる症状です。
長く続いている場合は肩こりや頭痛や冷えの症状をともなうことも少なくありません。

結論から言うと、足揉みをすると良く眠れるようになります。

精神的な緊張、不安、心配、考え事、老化、更年期障害、うつ病の1つの症状としての不眠もあります。

デジタル社会の害としての不眠もあります。
ケータイの見過ぎ、テレビの見過ぎの場合はデジタルデトックスと言って、ケータイと少し距離を置くことで不眠が解消されたりすることもあります。

そのどれもが”頭の緊張”がありますが、足揉みは頭を鎮静させるのにとても有効な方法です。

足ツボマッサージをする前に足湯や入浴で体を温めておくのと尚良いです。

This is our ultimate stress relievere.
Reflexology and Chiropractic eases the stress and tension of daily life.

場所:大阪市生野区鶴橋2-11-15

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