スッキリ目覚める「最強の睡眠法」を、重度の不眠症を克服した僕が教えます!

僕は3年間、重度の不眠症に苦しみました。(1日に2時間くらいしか眠る事が出来なかった)
不眠症は自分がなってみないとわかりませんが、永遠に抜ける事が出来ない闇のような、深い絶望を味わいます。誰にも共感してもらえませんし(家族以外相談することすら難しい)、本当に毎日が苦しいです。
僕が過去に味わった苦しみと同じ苦しみを味わっている方に、少しでも多くこの動画が届いて、出来るだけ早く完治させる事が出来ればと思います。良ければ、拡散よろしくお願いします。

【参考文献】
https://www.annualreviews.org/doi/abs/10.1146/annurev.clinpsy.3.022806.091516