睡眠ラスト!不眠症について

毎週水曜日更新。救急、内科、そして予防医学をやってる女医が、日々実践できる健康の知識について語るpodcastです。ぜひ肩の力を抜いてリラックスして聞いてください。
今回は不眠症についてです!

参考文献:
・河合 真 著「極論で語る睡眠医学 」丸善出版